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儿科专家“幼儿园开学季 均衡营养加强锻炼抵抗病毒”

时间:2020-08-27     人气:258     来源:今日惠州网     作者:朱冰
概述:幼儿园即将开学,很多家长的心不由自主地提了起来:小孩一上幼儿园就生病,怎么办?“每次开学都很担心,孩子咳嗽、流鼻涕等感冒症状一个学期就发生好几次。”家长陈女士说出了很多家长的心声。......

加强体育锻炼,可增强孩子免疫力。 惠州日报记者周楠 摄

  幼儿园即将开学,很多家长的心不由自主地提了起来:小孩一上幼儿园就生病,怎么办?“每次开学都很担心,孩子咳嗽、流鼻涕等感冒症状一个学期就发生好几次。”家长陈女士说出了很多家长的心声。

  孩子刚上幼儿园时容易生病,这可以说是很多家长和儿科医生的“共识”。如何预防和应对?记者采访了我市儿科专家。

  现象

  幼儿园开学季就诊患儿往往明显增加

  “一般情况下,幼儿园开学大概2周左右,我们会明显感觉到儿科就诊患者增多,高峰期儿科日就诊量甚至达1000多人次以上,而且这个高峰期往往会持续到寒暑假假期开始一两周以内,尤其是在某些传染病如流感、秋季腹泻、手足口病等流行季节,儿科不管是病房还是门急诊普遍都超负荷运转。”惠州市第一妇幼保健院儿保科副主任医师张丽蓉说,近半年由于加强疫情防控,就诊量降到原来的1/5-1/3,家长接受了健康宣传教育,学校的防控措施也进一步细化,说明科学防控及合理救治对传染病的控制是非常有帮助的,广大家长也不用担心开学后疾病会较大范围传播。

  张丽蓉说,儿科常见多发疾病主要有流行性感冒、上呼吸道感染、病毒性咽颊炎、百日咳、肺炎、手足口病、病毒性肠炎、气管炎、支气管炎等,它们具有传播快、流行广且不可预知等特点。

  探因

  抵抗力差、密切接触等导致幼儿疾病多发

  张丽蓉分析,幼儿园内人员较密集,孩子相互之间密切接触,传染病容易传播。幼儿活动量相对较大,生活作息相对不规律,好奇心强,玩耍时手部的使用也较多,然而卫生意识不够,自理能力有限,让他遵守社交距离、戴口罩的防控措施比较困难。

  其次,3-6岁的孩子由于年龄小,身体各系统发育还不完善,自身抵抗力比较差,容易受各种疾病因素的干扰。

  另外,环境的改变可能带来两方面的影响,一方面是环境中可能存在某些致病因素或者致敏原,许多过敏的孩子一上幼儿园就咳嗽、喘息,寒暑假就缓解。另一方面是孩子需要适应环境的改变,在适应的过程中会出现作息紊乱,分离焦虑,睡眠不安等表现,心理的不适应会对机体的免疫力造成影响,导致疾病的发生,同时心理的不适有时也会以躯体不适的形式表现出来比如腹痛、头晕等,也增加了孩子因病就诊的几率。

  支招

  如何较好地预防孩子上幼儿园生病?

  张丽蓉认为,要减少孩子上幼儿园后生病的几率,需要学校和家庭共同努力和配合。

  养成良好卫生习惯:“家长和幼儿园老师都需要注意学习有关传染病的相关预防知识。”张丽蓉说,通过现在学校实行的“晨午检”制度和家长家中的自查(如口腔有无溃疡、有无皮疹、发热、腹泻等症状),在传染病流行季节做到早发现、早诊断、早报告、早隔离。家校联合,通过绘本故事、唱儿歌、话剧表演等方式让孩子学习疾病预防的相关知识,在日常生活、学习中培养孩子良好的卫生习惯,增强孩子自我保护的意识,提高主动抵御疾病的能力,比如通过对新型冠状病毒肺炎相关知识的宣传,现在幼儿园的孩子大部分都学会了“七步洗手法”,懂得通过戴口罩可以预防病毒感染。

  当然,学校也需要按相关规定及指引做好幼儿园教学及活动场所、用具等的清洁消毒工作。

  作息规律提供均衡营养:开学前尽量及早锻炼孩子规律的作息习惯,同时,学校与家长在给孩子准备膳食时,需要注意三餐的合理分配、食物种类的多样化及均衡营养,这就需要学校和家长学习和了解营养的相关知识,或在儿童保健医生和营养师的指导下对孩子的饮食做一些调整。

  加强锻炼增强免疫力:适当的体育锻炼能调节人体的免疫功能,提高孩子的免疫力。无论是什么年龄段的孩子,都应该鼓励多参加体育锻炼,可以教幼儿做简单的体操、跑步、拍皮球、扔沙袋、荡秋千、滑滑梯等体育运动或体育游戏,多到郊外、户外活动,尽量少带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所活动。

  定期体检防患于未然:张丽蓉认为,接种疫苗是预防传染病最直接最有效的方法,家长应按时带孩子接种疫苗,因故漏掉某些疫苗的接种要及时补种。接种疫苗后有个别孩子会产生轻微的临床症状如低热、接种部位局部红肿、硬结等,大多为正常反应,不应因轻微的临床反应拒绝给孩子进行疫苗的接种,但需注意疾病急性期或是严重过敏体质、免疫功能不全等情形需咨询专业人员后再决定是否能够接种。

  此外,还要带孩子定期体检,发现孩子在生长发育、营养、心理等各方面的问题,对孩子的身心健康问题或某些疾病的萌芽状态可以及时发现,尽早干预,以促进孩子的全面健康发展。

  张丽蓉称,如果孩子出现发热、咳嗽、腹泻等症状,首先不要惊慌,孩子生病也并不一定表示免疫力太差,有可能只意味着他接触了某些他从前未接触过的病毒,有研究认为免疫功能正常的孩子一般在一年可以有4-6次的感冒,随着年龄的增长频率会逐步减少,抵抗力正常的成人一年也会有1-2次感冒。如果孩子精神状态好,肯吃肯玩,症状轻微,一般可以对症处理及居家隔离观察,但是如果出现精神萎靡、胃纳差、反复呕吐腹泻、高热不退、呼吸急促、面色苍白等严重表现,或家长无法判断孩子的情况,应该及时就医。

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    “在活动中发现很多市民对非法出版物的识别还是存在不少误区,甚至认为非法出版物就等同于盗版出版物,工作人员在现场就这些问题作科普。”该展区工作人员介绍说,盗版书可能是印刷质量不清晰,为了节约成本,存在纸质不好等问题,但是非法出版物就是违禁出版物了,是不一样的。

    活动现场设有著作权现场登记活动,有个人作品的市民可以现场进行著作权登记,对作品进行保护。“比如说我们打开软件听一首歌显示版权保护无法倾听,这就是著作人进行了著作权登记。”该展区工作人员说,人们随着版权意识的增强,越来越关注如何维护自己的版权。现场不少市民来进行著作权登记和了解相关法律法规。

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    据介绍,非法出版物识别、著作权现场登记活动还将走进我市机关单位、社区、企业和校园进行宣讲和普及,特别是涉及保护知识产权、维护未成年人权益以及规范市场经营秩序等方面的政策法规都将得到进一步科普。

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