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秋燥难耐如何应对？

立秋之后，虽然天气不会立刻变得凉爽，但是干燥已经慢慢找上我们。秋燥应当如何应对？除了多喝水还能做些什么？秋季养生调理有哪些适合药膳呢？...[阅读全文]

2020-09-11 16:00:27 人气：13

带你揭秘这4种米的营养功效,大米养生!

米饭基本上是每家餐桌上必不可少的主食之一，米饭里面含有比较丰富的碳水化合物，可以有效的维持我们身体的正常机能，而且还有非常不错的适配性，可以和任何的食物搭配在一起。大米养生功效好？带你揭秘这4种米的营养功效...[阅读全文]

2020-08-28 13:45:24 人气：24

吃瓜，也要节制呀

又到了吹着空调吃西瓜的季节。可这件事让人充满了负罪感：西瓜这么甜，吃了肯定很长胖吧？都不敢放心吃瓜了！其实，水果甜不甜和长不长胖，没有必然的联系。...[阅读全文]

2020-08-28 13:43:01 人气：30

预防疾病的关键就是提升免疫力

免疫力，是人体自身的防御机制。免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，比正常人更容易患病，所以预防疾病的关键就是提升免疫力。...[阅读全文]

2020-08-28 13:41:15 人气：28

你的朋友圈也是三天可见吗？

近来，越来越多的人启用了朋友圈“三天可见”功能(用户设置的一个朋友圈查看权限，即好友只能查看其三天的动态)。微信有关部门在2019年称，“朋友圈三天可见”功能使用数已经破亿。你的朋友圈设置了“三天可见”吗？...[阅读全文]

2020-08-28 11:27:17 人气：31

心电图有缺血表现，但是没有任何症状也是心脏病吗？

心脏就像一个“永动机”，日夜不停地工作，把血液泵出，流到全身的每个角落，供应着人体正常的新陈代谢。心脏也是人体最劳累的器官，当夜深人静，大脑休息了，胃肠道休息了，躯体也休息了，而它还在工作，等待明天的太阳。...[阅读全文]

2020-08-25 15:57:29 人气：27

药食同源的“醋”，不仅可以消食解腻，还可利咽敛疮

药食同源的“醋”，不仅可以消食解腻，还可利咽敛疮！专家带您了解小调料的大用处↓...[阅读全文]

2020-08-25 15:53:13 人气：24

喝茶喝着开始口干舌燥。这是怎么回事呢？

我们在喝茶的时候，经常会觉得茶很好喝，或者有着回甘的感觉，口舌生津！不过，有些茶友也发现了，喝茶喝着开始口干舌燥。这是怎么回事呢？这种情况正常吗？今天小茶君就和大家说一下其中的秘密！...[阅读全文]

2020-08-25 15:52:02 人气：15

秋季多吃这几种食物，营养丰富，方便消化，有助健康成长

香蕉能给人体提供维生素E与性激素，有助于女人延缓衰老，防止皱纹生长，还有滋阴补阳的作用，特别是针对造成妇科疾病类的细菌。多吃香蕉可清理子宫毒素，保护子宫，还可预防妇科疾病，补充营养、增强体质。...[阅读全文]

2020-08-25 15:51:04 人气：20

对不起，这2.5亿被二维码抛弃的人，正在消失...

一个健康码，撕开了老人与智能时代最后一层隔纱，所有问题暴露无遗。就在不久前的大连地铁，一老人过安检时受阻。原因很简单，没有健康码，非但没有，老人还不懂健康码是何物...[阅读全文]

2020-08-25 15:05:24 人气：51

风寒感冒 OR 风热感冒?

到了秋季，就是感冒高发的季节，当出现感冒时，通常都会分为风寒感冒和风热感冒，这两种感冒虽然相似，但治疗起来是完全不同的，很多人都分不清这两种感冒的区别。这就要从寒邪与热邪的区别上来看。...[阅读全文]

2020-08-24 15:55:27 人气：42

告诉你绿茶与白茶不能一起混泡的秘密

年轻人好像不大喜欢喝茶，相比于寡淡的茶来，那些碳酸饮料更能刺激年轻人的中枢神经，也正如他们口中碳酸饮料的别称“肥宅快乐水”，能给他们带来快乐。若说年轻人不喜欢喝茶是因为碳酸饮料“横刀夺爱”，那么这话就显得片面了。...[阅读全文]

2020-08-24 15:54:11 人气：26

这些生活习惯让你睡个好觉--收藏

我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上，但晚睡、熬夜、失眠等睡眠质量不佳的表现越来越常见，被睡眠问题困扰的人不在少数。怎么才能改善睡眠质量呢？快来get这些生活习惯让你睡个好觉。...[阅读全文]

2020-08-24 15:52:10 人气：23

让中医来告诉您怎么治酒渣鼻！

酒渣鼻在古籍中是这么记载的：“酒兹鼻者，先由肺经血热内蒸，次遇风寒外束，血瘀凝滞而成，故先紫而后黑也。治宜宣肺气化滞血，行营卫流通，以滋新血，乃可得愈。...[阅读全文]

2020-08-23 11:41:50 人气：21

健走的正确姿势记住这16字秘诀

新冠疫情防控形势转好，憋着甩肉的你终于可以出家门啦。选择什么运动好呢？时间灵活、无需装备、容易上手儿……就是它啦——暴走。...[阅读全文]

2020-08-23 11:40:00 人气：28

更年期女性，想要甩掉腹部“游泳圈”，有什么好办法呢?

更年期后的女性，大肚腩就开始变得多起来了，这是因为女性的皮下脂肪多是囤积在臀腿周边，更年期后，由于雌激素水平下降，皮下脂肪分解的效率在提升的同时，脂肪更倾向于集中在腹部周围了，所以很多上了年纪的女性，腹部都开始慢慢地多了一圈的赘肉，令她们烦恼不已。...[阅读全文]

2020-08-21 14:27:53 人气：34

8小时的睡眠时间还不够吗？

明明睡够了8小时，但起床后还是浑身酸痛无精打采。难道对于我们的身体来说，8小时的睡眠时间还不够吗？...[阅读全文]

2020-08-21 11:19:43 人气：43

吃这两种蔬菜更补充维生素C，比吃水果有用

身体缺乏维生素C, 有什么办法好能为身体及时补充维生素C呢？这2种蔬菜，或许比吃水果更有用，你吃对了吗？...[阅读全文]

2020-08-21 11:12:31 人气：39

"胃三分治，七分养"5个伤胃习惯，及时改掉

据统计，我国有1.2亿胃肠道疾病患者。胃病是很常见的消化道疾病，也是容易被人们忽视的疾病，主要原因是不在意，也就是胃病没影响到生活，没有明显的不适症状，所以，很多人都不会刻意去养胃。...[阅读全文]

2020-08-21 11:10:22 人气：29

谨记“一维、二调、三构成”要想身体好，矿物质不能少！

今天继续给大家讲七大营养素——矿物质。它是一种天然元素，又称无机盐，是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称。...[阅读全文]

2020-08-20 14:09:57 人气：24

跑步正确姿势保护膝盖

随着大众对于健康的注重，越来越多人意识到要通过锻炼来增强自身的身体素质。在众多锻炼项目中，大多数人会选择跑步这项基本不受场地约束的运动。但很多人坚持跑步后，却导致了膝盖疼痛，这就是我们经常听到的名词——— “跑步膝”。...[阅读全文]

2020-08-19 10:30:02 人气：28

十月怀胎的艰辛，一朝分娩的疼痛，孕育出一个鲜活的小生命，无论生理上还是心理上，产妇都必须得到精心的呵护，才能使身心得到修复，这就是为什么千百年来人们要让产妇坐月子休养生息的缘由。然而“休养生息”这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。该如何科学地坐月子，坐月子注意事项有哪些，饮食注意事项又有哪些？惠州市妇幼保健计划生育服务中心产科门诊护士长陈洁芬为孕产妇普及如何科学“坐月子”。...[阅读全文]

2020-08-19 10:23:24 人气：25