休闲养生

秋燥难耐 如何应对?

秋燥难耐 如何应对?

立秋之后,虽然天气不会立刻变得凉爽,但是干燥已经慢慢找上我们。秋燥应当如何应对?除了多喝水还能做些什么?秋季养生调理有哪些适合药膳呢?...[阅读全文]
2020-09-11 16:00:27 人气:13
带你揭秘这4种米的营养功效,大米养生!

带你揭秘这4种米的营养功效,大米养生!

米饭基本上是每家餐桌上必不可少的主食之一,米饭里面含有比较丰富的碳水化合物,可以有效的维持我们身体的正常机能,而且还有非常不错的适配性,可以和任何的食物搭配在一起。大米养生功效好?带你揭秘这4种米的营养功效...[阅读全文]
2020-08-28 13:45:24 人气:24
吃瓜,也要节制呀

吃瓜,也要节制呀

又到了吹着空调吃西瓜的季节。 可这件事让人充满了负罪感:西瓜这么甜,吃了肯定很长胖吧? 都不敢放心吃瓜了! 其实,水果甜不甜和长不长胖,没有必然的联系。...[阅读全文]
2020-08-28 13:43:01 人气:30
预防疾病的关键就是提升免疫力

预防疾病的关键就是提升免疫力

免疫力,是人体自身的防御机制。免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭,比正常人更容易患病,所以预防疾病的关键就是提升免疫力。...[阅读全文]
2020-08-28 13:41:15 人气:28
你的朋友圈也是三天可见吗?

你的朋友圈也是三天可见吗?

近来,越来越多的人启用了朋友圈“三天可见”功能(用户设置的一个朋友圈查看权限,即好友只能查看其三天的动态)。微信有关部门在2019年称,“朋友圈三天可见”功能使用数已经破亿。你的朋友圈设置了“三天可见”吗?...[阅读全文]
2020-08-28 11:27:17 人气:31
心电图有缺血表现,但是没有任何症状也是心脏病吗?

心电图有缺血表现,但是没有任何症状也是心脏病吗?

心脏就像一个“永动机”,日夜不停地工作,把血液泵出,流到全身的每个角落,供应着人体正常的新陈代谢。 心脏也是人体最劳累的器官,当夜深人静,大脑休息了,胃肠道休息了,躯体也休息了,而它还在工作,等待明天的太阳。...[阅读全文]
2020-08-25 15:57:29 人气:27
药食同源的“醋”,不仅可以消食解腻,还可利咽敛疮

药食同源的“醋”,不仅可以消食解腻,还可利咽敛疮

药食同源的“醋”,不仅可以消食解腻,还可利咽敛疮!专家带您了解小调料的大用处↓...[阅读全文]
2020-08-25 15:53:13 人气:24
喝茶喝着开始口干舌燥。这是怎么回事呢?

喝茶喝着开始口干舌燥。这是怎么回事呢?

我们在喝茶的时候,经常会觉得茶很好喝,或者有着回甘的感觉,口舌生津!不过,有些茶友也发现了,喝茶喝着开始口干舌燥。这是怎么回事呢?这种情况正常吗?今天小茶君就和大家说一下其中的秘密!...[阅读全文]
2020-08-25 15:52:02 人气:15
秋季多吃这几种食物,营养丰富,方便消化,有助健康成长

秋季多吃这几种食物,营养丰富,方便消化,有助健康成长

香蕉能给人体提供维生素E与性激素,有助于女人延缓衰老,防止皱纹生长,还有滋阴补阳的作用,特别是针对造成妇科疾病类的细菌。多吃香蕉可清理子宫毒素,保护子宫,还可预防妇科疾病,补充营养、增强体质。...[阅读全文]
2020-08-25 15:51:04 人气:20
对不起,这2.5亿被二维码抛弃的人,正在消失...

对不起,这2.5亿被二维码抛弃的人,正在消失...

一个健康码,撕开了老人与智能时代最后一层隔纱,所有问题暴露无遗。   就在不久前的大连地铁,一老人过安检时受阻。   原因很简单,没有健康码,非但没有,老人还不懂健康码是何物...[阅读全文]
2020-08-25 15:05:24 人气:51
风寒感冒  OR 风热感冒?

风寒感冒 OR 风热感冒?

到了秋季,就是感冒高发的季节,当出现感冒时,通常都会分为风寒感冒和风热感冒,这两种感冒虽然相似,但治疗起来是完全不同的,很多人都分不清这两种感冒的区别。这就要从寒邪与热邪的区别上来看。...[阅读全文]
2020-08-24 15:55:27 人气:42
告诉你绿茶与白茶不能一起混泡的秘密

告诉你绿茶与白茶不能一起混泡的秘密

年轻人好像不大喜欢喝茶,相比于寡淡的茶来,那些碳酸饮料更能刺激年轻人的中枢神经,也正如他们口中碳酸饮料的别称“肥宅快乐水”,能给他们带来快乐。 若说年轻人不喜欢喝茶是因为碳酸饮料“横刀夺爱”,那么这话就显得片面了。...[阅读全文]
2020-08-24 15:54:11 人气:26
这些生活习惯让你睡个好觉--收藏

这些生活习惯让你睡个好觉--收藏

我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上,但晚睡、熬夜、失眠等睡眠质量不佳的表现越来越常见,被睡眠问题困扰的人不在少数。怎么才能改善睡眠质量呢?快来get这些生活习惯让你睡个好觉。...[阅读全文]
2020-08-24 15:52:10 人气:23
让中医来告诉您怎么治酒渣鼻!

让中医来告诉您怎么治酒渣鼻!

酒渣鼻在古籍中是这么记载的:“酒兹鼻者,先由肺经血热内蒸,次遇风寒外束,血瘀凝滞而成,故先紫而后黑也。治宜宣肺气化滞血,行营卫流通,以滋新血,乃可得愈。...[阅读全文]
2020-08-23 11:41:50 人气:21
健走的正确姿势 记住这16字秘诀

健走的正确姿势 记住这16字秘诀

新冠疫情防控形势转好,憋着甩肉的你终于可以出家门啦。选择什么运动好呢?时间灵活、无需装备、容易上手儿……就是它啦——暴走。...[阅读全文]
2020-08-23 11:40:00 人气:28
更年期女性,想要甩掉腹部“游泳圈”,有什么好办法呢?

更年期女性,想要甩掉腹部“游泳圈”,有什么好办法呢?

更年期后的女性,大肚腩就开始变得多起来了,这是因为女性的皮下脂肪多是囤积在臀腿周边,更年期后,由于雌激素水平下降,皮下脂肪分解的效率在提升的同时,脂肪更倾向于集中在腹部周围了,所以很多上了年纪的女性,腹部都开始慢慢地多了一圈的赘肉,令她们烦恼不已。...[阅读全文]
2020-08-21 14:27:53 人气:34
8小时的睡眠时间还不够吗?

8小时的睡眠时间还不够吗?

明明睡够了8小时,但起床后还是浑身酸痛无精打采。难道对于我们的身体来说,8小时的睡眠时间还不够吗?...[阅读全文]
2020-08-21 11:19:43 人气:43
吃这两种蔬菜更补充维生素C,比吃水果有用

吃这两种蔬菜更补充维生素C,比吃水果有用

身体缺乏维生素C, 有什么办法好能为身体及时补充维生素C呢?这2种蔬菜,或许比吃水果更有用,你吃对了吗?...[阅读全文]
2020-08-21 11:12:31 人气:39
"胃三分治,七分养"5个伤胃习惯,及时改掉

"胃三分治,七分养"5个伤胃习惯,及时改掉

据统计,我国有1.2亿胃肠道疾病患者。胃病是很常见的消化道疾病,也是容易被人们忽视的疾病,主要原因是不在意,也就是胃病没影响到生活,没有明显的不适症状,所以,很多人都不会刻意去养胃。...[阅读全文]
2020-08-21 11:10:22 人气:29
谨记“一维、二调、三构成”要想身体好,矿物质不能少!

谨记“一维、二调、三构成”要想身体好,矿物质不能少!

今天继续给大家讲七大营养素——矿物质。它是一种天然元素,又称无机盐,是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称。...[阅读全文]
2020-08-20 14:09:57 人气:24
跑步正确姿势保护膝盖

跑步正确姿势保护膝盖

随着大众对于健康的注重,越来越多人意识到要通过锻炼来增强自身的身体素质。在众多锻炼项目中,大多数人会选择跑步这项基本不受场地约束的运动。但很多人坚持跑步后,却导致了膝盖疼痛,这就是我们经常听到的名词——— “跑步膝”。...[阅读全文]
2020-08-19 10:30:02 人气:28
做月子:洗澡?不洗澡?

做月子:洗澡?不洗澡?

十月怀胎的艰辛,一朝分娩的疼痛,孕育出一个鲜活的小生命,无论生理上还是心理上,产妇都必须得到精心的呵护,才能使身心得到修复,这就是为什么千百年来人们要让产妇坐月子休养生息的缘由。然而“休养生息”这一看似简单的事,里面却蕴藏着不少的学问。该如何科学地坐月子,坐月子注意事项有哪些,饮食注意事项又有哪些?惠州市妇幼保健计划生育服务中心产科门诊护士长陈洁芬为孕产妇普及如何科学“坐月子”。...[阅读全文]
2020-08-19 10:23:24 人气:25
这会是易建联的赛场绝唱吗?

这会是易建联的赛场绝唱吗?

当广东男篮史无前例地捧起CBA联赛的第十座总冠军奖杯,网络上几乎每条关于夺冠的新闻下面除了祝贺,留下最多的话就是,“希望阿联的伤势没有大碍”、“希望阿联健康”……...[阅读全文]
2020-08-17 11:08:33 人气:44
养生的重要性

养生的重要性

世人为了碎银几两日夜操劳,是认识到银两的重要性。因为有了它从小的来说可以买房买车、娶老婆,走上人生巅峰、往大的说可以体现出一个国家的强盛。当今世人不重视身体...[阅读全文]
2020-08-14 17:20:51 人气:30
患上抑郁症的人,总说这3句口头禅,你中招了吗?

患上抑郁症的人,总说这3句口头禅,你中招了吗?

患上抑郁症的人,总说这3句口头禅,你中招了吗?...[阅读全文]
2020-08-14 10:37:00 人气:70
人到中年,该静下来生活了

人到中年,该静下来生活了

人到中年,该静下来生活了...[阅读全文]
2020-08-12 13:33:40 人气:27
早晨洗脸,到底需不需要洗面奶?

早晨洗脸,到底需不需要洗面奶?

相比于小伙伴们对晚上洗脸时的普遍重视,早上洗脸却容易被忽视,但是其本身也是非常重要的哦!那早上洗脸时,我们需不需要使用洗面奶呢?...[阅读全文]
2020-07-29 16:24:48 人气:74
广东朴术化妆品有限公司

广东朴术化妆品有限公司

广东朴术化妆品有限公司成立于2019年9月,是一家集研发、生产、销售为一体的综合性护肤产业,一直秉承“质朴就是高贵”的企业价值观,为中国人的肌肤打造出自然之美。...[阅读全文]
2020-07-19 11:27:25 人气:116
中医教你搓出好睡眠

中医教你搓出好睡眠

随着社会的快节奏发展,越来越多的人都处于亚健康状态,其中失眠就是首居榜位的一大问题。造成失眠的原因很多,工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病等都能造成失眠。...[阅读全文]
2020-06-22 21:11:16 人气:196
泡脚加什么好?加6样东西养生效果加倍

泡脚加什么好?加6样东西养生效果加倍

众所周知,热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢,达到养生保健的目的。然而,你知道吗,在泡脚水中加入不同的“佐料”,会有不同的效果?...[阅读全文]
2020-06-22 21:10:35 人气:197
日行万步对身体真的好吗?

日行万步对身体真的好吗?

随着运动APP和运动手环的普及,走路“大比拼”也逐渐流行起来。一些人提倡“日行万步”,他们认为每天至少要行走一万步才能起到锻炼效果。那么,日行万步对身体真的好吗?...[阅读全文]
2020-06-22 21:08:43 人气:188
牛奶含有4种好营养,但这4类人不宜饮用

牛奶含有4种好营养,但这4类人不宜饮用

牛奶是公认的健康饮品,但你可能还有一些疑问,例如,什么时间喝牛奶最好,到底该如何正确喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己适合喝哪种牛奶?...[阅读全文]
2020-06-22 21:08:12 人气:194
防近视应该这样做

防近视应该这样做

国家卫生健康委网站发布了《儿童青少年近视防控关键适宜技术指南》,旨在落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,指导科学规范开展儿童青少年近视防控工作。...[阅读全文]
2020-06-22 21:07:33 人气:152
为何人到中年容易发福

为何人到中年容易发福

人到中年为何容易发福?一个国际研究团队最近在英国《自然·医学》杂志上发表论文说,这可能与脂肪组织中的脂质周转(储存和去除脂质的能力)有关。...[阅读全文]
2020-06-22 21:05:39 人气:155
祛除体内湿气的方法有哪些

祛除体内湿气的方法有哪些

湿气虽然只是一个中医方面的说法,但是长期过重的湿气将会在极大程度上影响人们的身体健康,因此如果自己的身体出现了湿气重的一系列症状...[阅读全文]
2020-06-22 20:54:10 人气:62
怎么知道体内有湿气?四个细节会告诉你

怎么知道体内有湿气?四个细节会告诉你

你可曾整天困乏无力、口干发苦,甚至皮肤有湿疹以及发痒的症状,随时随地困得不行?其实这可能与体内湿气过重有关。中医认为,自然界中气候潮湿...[阅读全文]
2020-06-22 20:52:43 人气:54
阳气损,百病生:阳气不足该怎么调理?

阳气损,百病生:阳气不足该怎么调理?

从中医角度看,人的身体一旦缺少阳气,体内阴阳就会失衡进而引发各类疾病。阴阳平衡的重要养生观念,需要我们察觉自己阳气不足时尽快调理。可是大家知道阳气不足应怎么调理吗?...[阅读全文]
2020-06-22 20:46:25 人气:61
祛火驱寒,艾草泡脚为换季健康保驾护航!

祛火驱寒,艾草泡脚为换季健康保驾护航!

艾草相信大家都有所耳闻,艾草在我们生活中带来的好处不少。大部分朋友都曾经尝试过泡脚,却较少人知道艾草泡脚好处何在。今天我们就来分享一下...[阅读全文]
2020-06-22 20:45:35 人气:56
生姜泡脚四大功效,你知道几个?

生姜泡脚四大功效,你知道几个?

生姜泡脚有什么好处?在秋冬寒冷之季,很多人会在晚间睡觉前泡脚。其实泡脚也可以“花样百出”,配上一些生活中常见的却有着特殊疗效的物品浸泡。...[阅读全文]
2020-06-22 20:44:40 人气:59
预防胃病、消除便秘、调理积食

预防胃病、消除便秘、调理积食

民间自古有“腹部软如绵,百病不来缠”之说,从解剖学来说,肚脐下是腹腔和盆腔,还有最主要的神经节;从经络学说上讲,肚脐周围有任脉、带脉、冲脉等。...[阅读全文]
2020-06-22 20:43:36 人气:42
汗多或是疾病征兆 中医帮你调理

汗多或是疾病征兆 中医帮你调理

天气热,汗多是适应天气的一种极为正常的表现。可是,如果出汗超过正常量,那就不正常了,可能是身体患上某种疾病的征兆。如何识别各种汗多的幕后主谋?对于汗多又该如何调理呢?...[阅读全文]
2020-06-22 20:42:53 人气:57